A COVID-19 afeta diferentes pessoas de diferentes maneiras. A maioria das pessoas infectadas apresentará sintomas leves a moderados da doença e não precisarão ser hospitalizadas. *Sintomas mais comuns: - febre - tosse seca - cansaço *Sintomas menos comuns: - dores e desconfortos - dor de garganta - diarreia - conjuntivite - dor de cabeça - perda de paladar ou olfato - erupção cutânea na pele ou descoloração dos dedos das mãos ou dos pés Proteja a si mesmo e as pessoas ao seu redor conhecendo os fatos e tomando as precauções apropriadas. *Para evitar a propagação da COVID-19, faça o seguinte: - Lave suas mãos com frequência. Use sabão e água ou álcool em gel. - Mantenha uma distância segura de pessoas que estiverem tossindo ou espirrando. - Use máscara quando não for possível manter o distanciamento físico. - Não toque nos olhos, no nariz ou na boca. - Cubra seu nariz e boca com o braço dobrado ou um lenço ao tossir ou expirar. - Fique em casa se você se sentir indisposto. - Procure atendimento médico se tiver febre, tosse e dificuldade para respirar. - Ligue com antecedência para o plano ou órgão de saúde e peça direcionamento à unidade mais adequada. Isso protege você e evita a propagação de vírus e outras infecções. *Máscaras Quem usa máscara pode ajudar a prevenir a propagação do vírus para outras pessoas. Isoladamente, as máscaras não são uma proteção contra a COVID-19, e o uso delas deve ser combinado com o distanciamento físico e a limpeza das mãos. Siga as orientações da autoridade local de saúde. *Autocuidados Se apresentar algum dos sintomas, você deve descansar, beber bastante líquido e comer alimentos nutritivos. Fique em um quarto separado dos outros membros da sua família e use um banheiro exclusivo, se possível. Limpe e desinfete as superfícies tocadas com frequência. Todos devem manter um estilo de vida saudável em casa. Mantenha uma dieta saudável, tenha uma boa noite de sono, permaneça ativo e mantenha o contato social com quem você ama através do telefone ou do Internet. As crianças precisam de mais amor e atenção dos adultos durante este momento difícil. Mantenha a rotina e os horários regulares o máximo possível. É normal sentir-se triste, estressado ou confuso durante uma crise. Conversar com as pessoas em quem você confia, como amigos e familiares, pode ajudar. Se você se sentir sobrecarregado, fale com um médico ou psicólogo.
